聪式重杀技术+战术大合集每大集约40分钟干货_羽毛球杀球教学_宝藏羽毛球教练聪聪

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课程目录1_杀球课程-教学视频-课程导读-课程结构_1080p.mp42_杀球课程-教学视频-第1集-聪式握拍五指_控拍技巧_1080p.mp43_杀球课程-教学视频-第2集-聪式握拍_杀球握拍要领_

李玲蔚-羽毛球实战技巧

《李玲蔚-羽毛球实战技巧》内容简介本片是学习羽毛球技术的深造篇。由国际羽毛球联合会执委、中国羽毛球协会副主席、原国家羽毛球女队主教练、多项世界冠军获得者、“羽毛球皇后”李玲蔚主讲并担任示范。本片重点

课程目录├──【步伐中的的步法45节完结】| ├──01.通告.mp4 18.01M| ├──02. 什么&怎么做启动（启动重要性）.mp4 824.57M| ├──03. 什么时候做启动.mp4 6

课程目录No.01节首课羽球专项热身运动，预防打球时受伤.mp4No.02节正反手握拍.mp4No.03节球感练习.mp4No.04节正手发高球.mp4No.05节准备至架拍动作.mp4No.06节

课程目录1--网课学员必看！（黄教练指导方式）.mp42--杀球网课—正确握拍.mp43--杀球网课—正确握拍（优化版）.mp44--杀球网课-底层思维.mp45--杀球网课-架拍误区.mp46--杀

课程目录1、高远球_第1节握拍总会变？这些细节你没掌握.mp42、高远球_第2节握拍时手指放哪儿，发力才最爽？.mp43、高远球_第3课动作难看又僵硬？架拍出问题了.mp44、高远球_第4节击

课程目录1_初学双打意识与三角区划分_1080p.mp42_初学双打第三拍预判方法_1080p.mp43_身后球与V字区拿球法_1080p.mp44_初学“双打”发球恒定标准_1080p.mp45_发

课程目录1_羽毛球热身运动与拉伸训练-1.想要伤痛不缠身，热身激活要充分——全身热身运动.mp42_羽毛球热身运动与拉伸训练-2.跟我这样动一动，隔天不再有酸痛——全身拉伸训练.mp43_羽毛球常见技